OVER THE TOPで心と身体、そして未来を変える

名取市美田園のパーソナルジムで健康的なボディメイクを

• OVER THE TOPのこだわり

  ダイエットやボディメイクという言葉は広く世間に知れ渡ってきています。主に食事管理や筋肉トレーニングが相乗効果をなしてそれら目標達成に導きます。OVER THE TOPは上記手段以外に姿勢改善のアプローチ、腸内環境・自律神経を整えるアプローチをメインにしています。食事管理や筋肉トレーニングをしていてもなかなか体重が減らない局面があります。意外とそれは普段の生活習慣の乱れだったり腸内環境の乱れ、姿勢管理ができていないなどの理由が多いことがあります。ジムやパーソナルはたくさんありますが、自律神経や腸内環境をメインに整えるジムはなかなかありません。普段目を向ける食事管理や筋肉トレーニングではない側面からのアプローチでより健康なボディメイクを体現していきます。

  

• OVER THE TOPとは、「目標に向かって突き進む」という意味合いがあります。その言葉の通り、クライアントの皆様にボディメイクという目標に向かって突き進んでいただくお手伝いを名取市美田園で行っています。

  まずは姿勢評価です。クライアント様一人一人の姿勢を拝見させていただき、骨盤の傾き、腰の反りなどをチェックしていきます。各々の姿勢からパーソナルストレッチやマッサージを取り入れ、痛みを和らげ怪我をしにくい身体に調整していきます。

  健康への影響として姿勢はとても重要です。姿勢が整うことで呼吸が改善されます。また怪我のリスクもなくなります。

  OVER THE TOPで健康的なボディメイクライフを送りましょう。

  

• 自律神経は交感神経と副交感神経に分かれます。人は起きているときに交感神経が活発になり、夜眠くなるころに副交感神経が優位になります。このリズムが乱れてしまうことで、様々な身体の不調が出てきます。

  次に腸内環境は第二の脳と呼ばれています。それは脳の指令を腸は受けずに独自の判断で働くことができるからです。言い換えれば腸が働こうとしなければ腸内環境は乱れ、便秘が続き、栄養の吸収はされないまま腐敗するということになります。これら自律神経と腸内環境が乱れることが最もダイエットやボディメイクに影響を及ぼしています。

  OVER THE TOPでは自律神経や腸内環境の働きを保つために高周波を用いた美容器を使用しています。同時に下半身の血流改善効果が期待できる痩身器を扱っていることで、脂肪燃焼、体温上昇、基礎代謝アップにも効果が期待できます。

  健康を目指される方はぜひ一度、お問い合わせいただきカウンセリングや体験トレーニングを受けていただければと思います。