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当ジムモニターゲスト様の進捗

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モニターゲスト様のパーソナルトレーニング


名取市美田園にて、姿勢改善・腸内環境改善・自律神経の調整を根本としてパーソナルトレーニングジムを運営しております。下記のモニターゲスト様も当ジムのコンセプトを推奨し、実施していただきました。

オーダーメイドスペシャルコースのモニター様は姿勢改善では、下半身中心にストレッチやコンディショニングトレーニングを実施し、太ももからふくらはぎにかけてのシェイプアップを目指しました。体脂肪燃焼効率を高めるために高周波温熱美容器を用いてのスピニングバイクでの有酸素トレーニングも実施し、体の芯から温めるようにした状態で有酸素運動をしたことによる脂肪燃焼ができました。

BODY AIMコースのモニター様は高周波温熱美容器の温熱パットでお腹や腰に460V~700Vの電圧と70000Hzの高周波を充てることで身体の中から産熱させるように促し、基礎体温や基礎代謝向上を行ないました。下半身は血液の流れが悪くなるふくらはぎや太ももに装具を付け、マッサージ、揉みほぐし、レッグライン出しのモードをそれぞれ実施し、血液循環と老廃物の排出を促すように行ないました。施術後はパーソナルストレッチとコンディショニングトレーニングで姿勢改善を行ない、さらに基礎代謝や基礎体温向上を狙いました。このコースは運動を行いませんのですべて施術やストレッチでの結果になります。

20代女性:オーダーメイドスペシャルコース受講

期間:2023年3月~2023年9月

体重:64.2㎏→57.5㎏ (-6.7㎏)

体脂肪率:36.7%→31.1% (-5.6%)

筋肉量:38.2㎏→37.3㎏ (-0.9㎏)

内臓脂肪:5.0→3.5 (-1.5)

BMI:23.6→21.1 (-2.5)

ウエスト:85.8㎝→73.3㎝ (-12.5㎝)

ヒップ:99.7㎝→90.6㎝ (-9.1㎝)

右太もも:45.0㎝→42.8㎝ (-2.2㎝)

左太もも:42.2㎝→42.1㎝ (-0.1㎝)

右ふくらはぎ:34.0㎝→32.3㎝ (-1.7㎝)

左ふくらはぎ:33.2㎝→32.2㎝ (-1.0㎝)

右うで:26.9㎝→23.0㎝ (-3.9㎝)

左うで:26.9㎝→23.5㎝ (-3.4㎝)


20代女性:ボディエイムコース

期間:2023年8月~2023年11月

体重:61.5㎏→57.4㎏ (-4.1㎏)
体脂肪率:31.9%→31.2% (+0.6%)
筋肉量:39.4㎏→37.2㎏ (-2.2㎏)
ウエスト:73.3㎝→69.1㎝ (-4.2㎝)
ヒップ:98.5㎝→89.9㎝ (-8.6㎝)
右太もも:46.2㎝→43.6㎝ (-2.6㎝)
左太もも:44.5㎝→42.9㎝ (-1.6㎝)
右ふくらはぎ:36.7㎝→35.1㎝ (-1.6㎝)
左ふくらはぎ:38.0㎝→35.7㎝ (-2.3㎝)
右うで:24.7㎝→24.0㎝ (-0.7㎝)
左うで:25.1㎝→24.0㎝ (-1.1㎝)


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